Похудение

8 способов, которые помогут побороть плато при похудении
Train For Gain
20 Июня 2018
0
У каждого, кто стремиться скинуть вес, рано или поздно наступает такой момент, когда стрелка на весах перестает двигаться и застревает в одном положении. Такое состояние называют «эффект плато при похудении». Это не конец света, а повод углублено проанализировать свой рацион и подход к тренировкам. Далее мы подобрали восемь способов, которые помогут вам преодолеть застой при потере веса.
+10
Бег натощак: три самых распространенных заблуждения
Train For Gain
18 Октября 2016
0
Бег утром на пустой желудок – полезно или нет?
+2
Бег для похудения: 4 причины выйти на пробежку
Train For Gain
07 Октября 2016
0
Бег – это идеальное решение для тех, кто хочет похудеть и улучшить свою физическую форму.
Бег для похудения: полный 8-недельный тренировочный план
Train For Gain
24 Августа 2016
0
Многие люди, выходя впервые на пробежку, преследуют цель скинуть лишние килограммы. В этой статье вы узнаете как максимально эффективно и быстро похудеть при помощи бега.
+5
Как потерять вес и сохранить мышцы
Train For Gain
20 Июня 2016
0
Хотите похудеть? Тогда считайте калории и сжигайте их больше, чем потребляете. Эта фраза известна всем и является основой для составления многочисленных диет, программ для похудения и различных мобильных приложений для подсчета калорий.
Упражнения или диета, что лучше сжигает жир?
Train For Gain
23 Мая 2016
0
В последние годы огромное количество исследований направлены на поиск наиболее эффективных и безопасных для здоровья способов похудения. Большинство из них утверждают, что диета и физические упражнения играют важную роль в этом процессе, но первое место все же отдают диете. Однако результаты новейшего исследования заставляют пересмотреть это, на первый взгляд, абсолютное верное утверждение!
+1
6 лучших продуктов для роста мышц
Train For Gain
10 Апреля 2016
0
В этой статье вы узнаете о наиболее подходящих продуктах для роста мышц, их характеристики и полезные свойства
+3
Как быстро сбросить вес с помощью высокоинтенсивных занятий
Train For Gain
29 Января 2016
0
С помощью этой тренировочной программы, которая сочетает в себе элементы кардио, интервальных тренировок и тренировок с отягощениями, вы сможете не только быстро потерять вес, но и значительно улучшить состояние своего здоровья, стать сильнее и обрести спортивный вид, при этом сохранив результаты своих тренировок на долгое время.
+3